Nuevas recomendaciones de la AAP para volver a las actividades deportivas. (https://bit.ly/3xaCiFm)

• Todos deben considerar usar máscara en espacios cerrados y aglomerados como los cuartos de vestirse (“locker rooms”), transporte común, sin consideración al estado de su vacunación contra COVID-19
• Los atletas que no estás completamente vacunados debe usar máscara facial en actividades deportivas de campo abierto y durante los entrenamientos en grupos y las competencias donde de seguro existe contacto cercano de 3 pies o menos
• También deben usar la máscara facial cuando llegan y cuando salen de la facilidad deportiva como cuando dejan el campo de juego
• La utilización apropiada de la máscara facial es una recomendación seria para cuando se entrena y se compite en espacio cerrados, para todos aquellos que no están vacunados o no han completado la vacunación, excepto en situaciones de riesgo particular
• A menos que estén completamente vacunados, también deben utilizar máscara facial los árbitros, entrenadores, autoridades, espectadores y voluntarios

Las actividades a campo abierto son menos riesgosas para transmitir el SARS-CoV-2 y el uso de la máscara facial podría no ser necesaria para todas las actividades deportivas.

¿Cuándo regresar a las actividades deportivas después de haber enfermado con COVID-19:

• Aquellos que tuvieron una infección asintomática o una enfermedad leve
  • Hacer una consulta por videoconferencia, por lo menos para indagar sobre dolor al pecho, dificultad para respirar, respiración entrecortada, palpitaciones recientes. Estos pacientes deben ser evaluados en la oficina y tener un EKG (electrocardiograma), como parte de la evaluación antes de autorizarse su reintegro deportivo
• Aquellos con enfermedad moderada y sin evidencia de haber presentado o presentar el síndrome inflamatorio multisistémico (SIMS-Ped)
  • Se recomienda una evaluación presencial con su médico
  • El paciente no debe activarse en ejercicios o deportes sin tener el visto médico, que debe evaluarse después de no tener ya más síntomas y haber cumplido la cuarentena. La evaluación clínica debe ser completa (seguir recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón) e incluir un EKG
• Aquellos con enfermedad severa o SIMS-Ped
  • No deben volver a la actividad deportiva o física por lo menos por 3-6 meses y tener el visto bueno, entonces, de un cardiólogo

¿Cómo hacer el seguimiento clínico?

• Comenzar con un 25% del volumen e intensidad usual de actividad física o deportiva y hacer la actividad día de por medio: un día sí, un día de descanso
• Aumentar volumen en 10% cada semana hasta alcanzar el volumen de actividad y deporte deseado
• Aumentar la intensidad en 10% cada semana hasta alcanzar la intensidad deseada